Sur les traces de l’IronMan de Nice

Dimanche 17 Avril, go direction Nice pour la reco de l’IronMan, une étape clé importante et nécessaire pour moi avant le jour J.

Un petit footing de 45mn sur la Prom en arrivant, un peu de visualisation assise sur la plage, face à la mer. Quelques images que j’ancre dans ma tête. Un bel avant goût du 26 Juin…✨

Quand je pense qu’il y a plus d’un an ce n’était qu’au stade de projet..
Le temps passe si vite, et dans deux mois je me souviendrai de ce week-end du 17 et 18 Avril 2022.

Nice – 17 avril 2022

Lundi 18 Avril, 09:18: Reco du parcours vélo

Un parcours très exigeant, mais tellement magnifique !
Je confirme que mes jambes étaient moins enthousiastes qu’hier!

Clairement la grosse difficulté est du km15 au 120eme à peu près. On rentre direct dans le vif du sujet dans les montagnes Russes de Puget (merci Strava) avec des bons coups de cul dès le départ.
Le répit de la matinée: la petite descente avant de continuer dans les gorges avec un passage devant la cascade de Courmes. On attaque ensuite le fameux col de l’Ecre. Une très belle ascension qui t’en mets plein la vue.

Nice – Col de l’Ecre – 18 Avril 2022

Et là tu pense que c’est fini, que tes jambes prendront un peu de répit, mais NON: arrivée sur le plateau de Caussol, tu prends vent de face! Et pas n’importe quel vent, celui qui te colle au sol.👻
Ce n’est qu’à partir du km135 que le kiffe revient avec malgré tout toujours ce vent froid qui crispe sur ton vélo. Je savais même plus si j’avais plus mal aux jambes ou aux bras 

Cette reco était difficile, mais le parcours est vraiment hors norme !

Nice – 18 Avril 2022

Mes coups de coeur ❤?

Le passage par la cascade de Courmes, l’ascension du col de l’Ecre, la descente sur Gréolières par les Clues.
Et bien sûr l’émotion sur le retour à Nice direction la Prom, ce sentiment d’avoir accompli quelque chose de fort et m’être projetée.
J’ai tiré pleins de leçons de cette journée:

  1. Mieux gérer mon ravito (on dégomme pas tous ses sandwich d’un coup)
  2. Mieux gérer mon hydratation pour pas finir dans le dur (on gaspille pas son énergie pour râler mais on la préserve pour appuyer plus fort sur les pédales😂 )
  3.  Continuer à bosser ma cadence en bosse.
Nice – Promenade des Anglais – 18 Avril 2022

Bref, hier j’ai fait la reco de mon premier IM et aussi mon premier 170km et c’était malgré tout magique!

Dernière ligne droite avant le 26 Juin…

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